Kurse & Angebote
Hypnobirthing – mentale Geburtsvorbereitung und vertrauensvolle Geburt
Eine geburtsvorbereitende Reise zurück zu deiner inneren Stärke.
In meinem Hypnobirthing-Kurs unterstütze ich dich dabei, eine
tiefe Verbindung zu deinem Körper aufzubauen und die Geburt als
etwas Natürliches, Kraftvolles und Selbstbestimmtes zu erleben.
Du lernst, Ängste zu lösen, dich zu entspannen und innere
Sicherheit zu entwickeln – egal, welche äußeren Bedingungen
herrschen. Wir arbeiten mit Körperwahrnehmung, Atmung, mentaler
Vorbereitung und intuitivem Vertrauen. Du erlernst dich selbst
in einen Entspannungszustand zu versetzen sowie bestimmte
Techniken, die den Geburtsvorgang erleichtern können. Alles in
einem geschützten Rahmen, in dem du sein darfst, wie du
bist.
Ab wann starten?
- Empfohlener Zeitraum: Es ist ratsam mit dem Kurs zwischen der 20. und 30. SSW zu beginnen. So bleibt genügend Zeit, die speziellen Atem- und Entspannungstechniken bis zur Geburt regelmäßig zu trainieren und zu verinnerlichen. Du kannst aber gerne schon früher starten.
-
Spätester Abschluss: Der Kurs sollte
idealerweise bis zur 36. oder 37. SSW
beendet sein, damit du die letzten Wochen vor dem
errechneten Termin für die eigenständige Vertiefung nutzen
kannst.
Ein späterer Zeitpunkt ist selbstverständlich möglich, erfordert jedoch eine intensivere tägliche Übungspraxis
Was du bekommst: Insgesamt ca. 12 Stunden
voller Wissen, Übungen, Austausch und Entspannungseinheiten. An
4 Abenden á 3 Stunden. Eine kleine Runde mit max. 5-6
Schwangere plus Begleitung.
Inklusive: Meditationen als Audiodatei,
Handout, Affirmationskarten, Getränke und Snacks.
Yogamatten, Yogakissen, Decken vorhanden.
Was du mitbringen darfst: Bequeme Kleidung,
Stillkissen, dein Lieblingskissen oder Decke, wenn du dies
bevorzugst, und deine Geburtsbegleitung.
Kursinhalte und Termine
Inhalte pro Abend (Änderungen
vorbehalten):
1. Abend:
Grundkenntnisse zu Hypnose, Wellen, Körper, Übungen,
Austausch
2. Abend: Hypnobirthing-Tools, Mindset, Übungen,
Austausch
3. Abend: Geburtswünsche, Geburtsteam, Übungen, Austausch
4. Abend: Alles rund um den Geburtsvorgang, Wochenbett,
Übungen, Abschlussrunde.
Dein Invest: 320,-€ (Preis inkl.
Geburtsbegleitung)
Ort: Schulstraße, Stadthagen
Wann: Donnerstags, jeweils 17-20 Uhr
(Abweichungen möglich)
Die nächsten
Kurstermine:
Hypnobirthing
Kurs im April
(Kurs-Nr. HB 01/26)
09.04. / 16.04. / 23.04. / 30.04.2026
Hypnobirthing Kurs im
Juni
(Kurs-Nr. HB 02/26)
04.06. / 11.06. / 18.06. / 25.06.2026
1:1 Begleitung Hypnobirthing
Du wünscht dir eine Geburtsvorbereitung in einem ganz privaten
Umfeld? In meiner exklusiven 1:1 Hypnobirthing-Begleitung
stehst du, dein Baby und deine Geburtsbegleitung im
Mittelpunkt. Gemeinsam lösen wir Blockaden und verwandeln
Unsicherheit in pure Vorfreude. Erlebe die tiefe Verbindung zu
deinem Baby und bereite dich individuell auf deine Traumgeburt
vor. Du verdienst eine Reise voller Ruhe und Kraft. Die Termine
und den Ort stimmen ganz individuell ab.
Dein Invest: 520,- €
Sichere dir jetzt deinen Platz für eine vertrauensvolle
Geburt!
Kontaktiere mich für das erste kostenlose Gespräch.
Mother’s Blessing – Die etwas andere Babyparty.
Ein liebevolles Ritual für deine Übergangszeit
Ein bestärkender Moment nur für dich – getragen, gesehen, geehrt als werdende Mutter.
Ein Blessingway ist ein spirituelles Ritual
der Navajo-Kultur, das den Übergang einer Frau in die
Mutterschaft durch positive Energie und Segenswünsche feiert.
In Europa verwenden wir häufig den Begriff Mother’s
Blessing, um die heilige Tradition der Ureinwohner
wertschätzend abzugrenzen und den Fokus klar auf die
emotionale Stärkung der werdenden Mutter zu legen.
Während eine klassische Babyparty (Baby
Shower) oft Geschenke für das Kind und das Baby selbst in den
Mittelpunkt stellt, geht es beim Mother's Blessing um die
emotionale Unterstützung und Kraft für die
Frau kurz vor der Geburt. Wobei das eine das anderen nicht
ausschließt und eine super Kombination sein kann.
Das Mother’s Blessing ist ein sanftes Ritual, das dich in
deiner Schwangerschaft stärkt und auf die bevorstehende Geburt
vorbereitet. Du wirst gehalten von einem achtsamen Raum aus
Verbundenheit, Intentionen und kleinen, liebevollen Gesten.
Hier darf alles sein: Freude, Unsicherheit, Vorfreude, Wandel.
Dieses Ritual schenkt dir Erdung, Vertrauen und das Gefühl, als
Frau und Mutter gesehen zu werden – tief und wahrhaftig.
Oft wird die Frage gestellt: „Wer soll dabei
sein?“
Lege im besten Fall max.
10 Personen fest. Bei wem kannst du dich fallen lassen? Bei wem
fühlst du dich wahrhaftig wohl und kannst sein wie du willst?
Wer stärkt dich? Wer gibt dir gute Energie? Wer ist dein
ständiger Begleiter? Mit wem möchtest du deine Geburtsreise
antreten?
Ort: Meist in einer persönlichen Umgebung, wie
z.B. das Wohnzimmer. Auf Wunsch stehen andere Räumlichkeiten
zur Verfügung.
Was du bekommst: Vorgespräch, individuelles
Programm, Material, inkl. Anfahrt bis 25 km*
Dauer und Kosten: Die Planung ist sehr
individuell und somit variieren die Kosten je nach Wünschen und
Vorbereitung zwischen 300-500 € für 2 oder 3 Stunden.
Für weitere Infos oder ein konkretes Angebot kontaktiere mich
bitte.
Wie kann so ein Mother's Blessing
ablaufen?
Ein Beispiel: Wie
kommen gemeinsam an. Auf Wunsch leite ich eine geführte
Meditation. Es gibt 1-3 kreative Angebote, etwas Visuelles,
etwas Bleibendes, etwas Besonderes: Ein Blumenkranz, Eine
Geburtskerze, ein Duftanker. Jede Person darf der Schwangeren
Wünsche mitgeben. Emotionen jeglicher Art sind willkommen. Ich
schaffe für die Schwangere und deren Begleiterinnen einen Raum
in dem Halt, Verbindung und Vertrauen an erster Stelle stehen.
Ich lade euch liebevoll dazu ein, unvergessliche
Marmeladenglas-Momente zu sammeln, statt oder auch zusätzlich
zu der fünften Windeltorte oder dem zehnten Body ;)
Ganz nach dem Motto „Lass uns mehr Momente sammeln,
weniger Zeug.“
Das Blessing als Überraschung: Du möchtest
dich überraschen lassen? Dann lass deine Liebsten gemeinsam mit
mir unvergessliche Stunden für dich organisieren.
Das Blessing als Geschenk: Du möchtest deine
Freundin, deine Tochter oder deine Bekannte überraschen und ihr
das Mother's Blessing schenken? Dann lass gemeinsam etwas
Besonderes planen.
Last-Minute Blessing? Wir finden eine
Möglichkeit, so knapp die Zeit auch sein mag.
Bridal Blessing als
Junggesellinnenabschied (JGA)? Klar, auch das
ist möglich und es ist mir eine Ehre es für dich zu planen. Ich
freue mich auf deine Kontaktaufnahme.
Birthday Blessing? Für einen runden
Geburtstag. Für einen besonderen Menschen. Aufgrund besonderer
Lebensumstände oder einfach um das Leben zu feiern, weil du es
wert bist. Lass uns gemeinsam einen besonderen Tag
planen.
Schicke mir eine Nachricht und ich melde mich schnellstmöglich
entweder per Mail oder telefonisch bei dir.
*Ab 25 km wird pro km
0,50€ berechnet.
Mom-to-be Circle
Ein Kreis mit ganz viel Liebe unterm Herzen
Lass dich auf Ruhe ein, werde gehalten und verbinde dich mit Gleichgesinnten
In diesem Kreisen teilt du nicht nur dieselbe Lebensphase mit anderen wunderbaren Frauen. Dieser Kreis gibt dir Ruhe und Stärke zugleich. In diesem Raum darfst du ruhen und wieder bei dir ankommen.
Im Mom-to-be Circle darfst du dich positiv auf
die Geburt einstimmen und die Bindung zu deinem Baby stärken.
Dich erwartet eine Kombination aus Entspannung, Meditation,
kreative Angebote, Journaling und Sharing. Sichere dir jetzt
deinen Platz!
Für wen: Für alle Schwangeren (unabhängig von
der SSW)
Dauer: 2 Stunden
Was du mitbringen darfst: Bequeme Kleidung,
Stillkissen, dein Lieblingskissen oder Decke, wenn du dies
bevorzugst. (Yogamatten, -kissen, Decken vorhanden)
Ort: Schulstraße, Stadthagen
Dein Invest: 35,- €
Termine:
19.03.2026 (18
- 20 Uhr)
07.05.2026 (18 - 20 Uhr)
Mom & Me Circle
Eine besondere Auszeit gemeinsam mit deinem Baby
Gemeinsam durchatmen und exklusive Zeit genießen
Im Mom & Me Circle gönnst dir eine kleine
örtliche Abwechslung und eine Auszeit von deinen täglichen
To-Do's. Hier darfst du im Moment verweilen und innere Kraft
sammeln. Ja, das geht auch mit einem Baby, lass dich einfach
darauf. Ich nenne es Krabbelgruppe mit Herzmomenten. Möchtest
du auch gerne dabei sein? Dann melde dich an. Ich freue mich
auf euch.
Für wen: Alle Mamas mit ihren Babys, die noch
nicht zu mobil sind, bis Krabbelalter.
Dauer: 1-1½ Stunde
Was du mitbringen darfst: Bequeme Kleidung,
Krabbeldecke und Spielzeug für dein Baby, dein Lieblingskissen
oder Decke, wenn dies bevorzugst. (Yogamatten, -kissen, Decken
vorhanden)
Ort: Schulstraße, Stadthagen
Dein Invest: 25,- €
Termine:
Termine folgen
Women Circle
Ein Frauenkreise voller Verbindung, Echtheit und Weiblichkeit
Ein nährender Raum, in dem du nicht funktionieren musst.
In meinen Frauenkreisen findest du einen Ort, an dem du dich
zeigen darfst – mit allem, was dich gerade bewegt. Wir sitzen
zusammen, teilen, hören zu und sind einfach da. Dieser Raum
schafft etwas, das im Alltag oft fehlt: echte Verbindung,
gegenseitige Unterstützung und das Gefühl, getragen zu werden.
Frauen haben sich seit jeher so gestärkt – und es ist an der
Zeit, diese Tradition wieder lebendig zu machen.
Meine herzliche Einladung für dich: Lass dich ein auf
Meditation, Klänge, Journaling, Sharing, kreative Elemente,
Emotionen. Lass uns gemeinsam lachen, weinen, Kräfte sammeln,
feiern, fühlen. Wende dich wieder mehr deiner weiblichen Seite
zu, deinem YIN Kompass. Nimm dir eine kleine Auszeit! Nur für
dich!
Für wen: Alle Frauen
Dauer: 2 Stunden
Was du mitbringen darfst: Bequeme Kleidung,
Stillkissen, dein Lieblingskissen oder Decke, wenn du dies
bevorzugst. (Yogamatten, -kissen, Decken vorhanden)
Ort: Schulstraße, Stadthagen
Dein Invest: 35,- €
Termine:
Fr., 10.04.2026 (18 - 20 Uhr)
Fr., 22.05.2026 (18 - 20 Uhr)